7 причин для приема витамина D

Автор: IronMan.ru

19.10.2022

Итак, если вы обнаружите, что испытываете какие-либо из этих признаков дефицита витамина D, обязательно увеличьте дозы. Но вы всегда должны проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что эти симптомы не являются причиной чего-то более серьезного.

 

Литература:

  1. Office of Dietary Supplements – Vitamin D. ods.od.nih.gov.
  2. Mayo Clinic Q and A: How much vitamin D do I need?
  3. Calcium and Vitamin D: Top Food Sources. WebMD.
  4. Boston, 677 Huntington Avenue; Ma 02115 +1495?1000 (18 September 2012). Vitamin D and Health. The Nutrition Source.
  5. What Is Osteopenia?. WebMD.
  6. Rickets and Osteoporosis | Iowa State University. vetmed.iastate.edu.
  7. What is Osteoporosis? | International Osteoporosis Foundation. www.iofbonehealth.org.
  8. Rickets – Symptoms and causes. Mayo Clinic.
  9. Aranow, Cynthia (2011-8). Vitamin D and the Immune System. Journal of investigative medicine : the official publication of the American Federation for Clinical Research. 59 (6): 881–886. doi:10.231/JIM.0b013e31821b8755. ISSN 1081-5589. PMC PMCPMC3166406. PMID 21527855.
  10. Primary immunodeficiency – Symptoms and causes. Mayo Clinic.
  11. Gerkowicz, Agnieszka; Chyl-Surdacka, Katarzyna; Krasowska, Dorota; Chodorowska, Gra?yna (7 December 2017). The Role of Vitamin D in Non-Scarring Alopecia. International Journal of Molecular Sciences. 18 (12). doi:10.3390/ijms18122653. ISSN 1422-0067. PMC PMCPMC5751255. PMID 29215595.
  12. Alopecia areata | American Academy of Dermatology. www.aad.org.
  13. Facts & Statistics | Anxiety and Depression Association of America, ADAA. adaa.org.
  14. Penckofer, Sue; Kouba, Joanne; Byrn, Mary; Ferrans, Carol Estwing (2010-6). Vitamin D and Depression: Where is all the Sunshine?. Issues in mental health nursing. 31 (6): 385–393. doi:10.3109/01612840903437657. ISSN 0161-2840. PMC PMCPMC2908269. PMID 20450340
  15. Roy, Satyajeet; Sherman, Anthony; Monari-Sparks, Mary Joan; Schweiker, Olga; Hunter, Krystal (2014-8). Correction of Low Vitamin D Improves Fatigue: Effect of Correction of Low Vitamin D in Fatigue Study (EViDiF Study). North American Journal of Medical Sciences. 6 (8): 396–402. doi:10.4103/1947-2714.139291. ISSN 2250-1541. PMC PMCPMC4158648. PMID 25210673
  16. Johnson, Kevin; Sattari, Maryam (7 October 2015). Vitamin D deficiency and fatigue: an unusual presentation. SpringerPlus. 4. doi:10.1186/s40064-015-1376-x. ISSN 2193-1801. PMC PMCPMC4628075. PMID 26543719.
  17. Kragstrup, Tue Wenzel (2011-3). Vitamin D supplementation for patients with chronic pain. Scandinavian Journal of Primary Health Care. 29 (1): 4–5. doi:10.3109/02813432.2010.530738. ISSN 0281-3432. PMC PMCPMC3347929. PMID 21073396.
  18. Vitamin D and Skin Health. Linus Pauling Institute. 7 November 2016.

 

Метки:

КАК ПИТАТЬСЯ
Правильное питание
ЗДОРОВЬЕ
Медицина
СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
Витамины