Илья Луковец на подготовке за 12 недель до Siberian Power Pro Show 2021

18.01.2021

С 3 по 4 апреля российский город Красноярск будет иметь возможность принять одно из самых интересных профессиональных летних соревнований федерации IFBB Elite. Здесь пройдет турнир Siberian Power ...

Нутрициональный миф 4: яичный желток вреден

18.01.2021

Что хорошо получается у средств массовой информации, так это отпугивать нас от совершенно здоровой пищи. Да, продукты, содержащие много холестерина, способствуют увеличению уровня вредного ...

Нутрициональный миф 3: жир вреден для здоровья

17.01.2021

Ешь жир – наращиваешь жир, правильно? В течение долгих лет традиционным методом похудения был переход на низкожирную диету, но современные научные данные показывают, что при условии ...

Высокие дозы сахарина не вызывают диабета у здоровых взрослых людей

16.01.2021

Тем, кто старается вести здоровый образ жизни, иногда трудно выбрать между сахаром и искусственными его заменителями - подсластителями, такими как сахарин. Результаты нового исследования, ...

Нутрициональный миф 1: протеин вреден для здоровья

16.01.2021

Углеводы и жиры часто обвиняют в различных негативных эффектах, но третьему макронутриенту тоже не всегда удаётся избежать критики со стороны СМИ. Протеин часто обвиняют в том, что он вреден для ...

Нутрициональный миф 2: углеводы вредны для здоровья

16.01.2021

Долгие годы врагом был жир, но теперь появился новый козёл отпущения - углеводы. Из года в год очернение углеводов и инсулина набирает обороты. Многие люди считают, что широко известный ...

Актер в спортзале сбросил 136 кг

15.01.2021

На протяжении своей карьеры актер Итан Сапли / Ethan Suplee ("Remember the Titans", "American History X", "Motherless Brooklyn") был очень востребованным на роль ...

Шесть продуктов, помогающих мышцам восстанавливаться

15.01.2021

Нет ничего лучше чувства удовлетворенности хорошо прошедшей интенсивной тренировкой. Провели вы серию интервальных забегов на движущейся дорожке или перетаскали тонну железа в спортзале, выброс ...