Сможет ли Мамду Биг Рами пройти на Олимпию в легком весе

17.10.2018

Одним из самых больших разочарований на недавнем шоу Мистер Олимпия 2018 года, несомненно, был египетский бодибилдер-тяжеловес Биг Рами Мамду Элссбиай (Big Ramy Mamdouh Elssbiay). Вице-чемпион ...

Что выбрать: стейк из говядины или курицу

16.10.2018

Люди неосознанно считают, что курица полезнее говядины. Но каковы факты? Кажется, практически любой мой знакомый, который следит за питанием, по привычке выберет курицу, а не говядину, потому что ...

Четыре проверенные тактики ускоренного построения мышц

15.10.2018

Вот четыре (часто недооцененные) тактики, которые работают всегда, в любой ситуации. Вы можете реализовать одну из них или все сразу даже без изменения используемого базового формата программы. 1. ...

Почему получение всех нутриентов только из пищи - это плохая идея

12.10.2018

В определённых кругах модно сторониться пищевых добавок и для удовлетворения нутрициональных потребностей рассчитывать только на пищу. Одно дело – строить свой рацион на основе самой полезной ...

Фил Хит обвинен в краже драгоценности

11.10.2018

Сплошные противоречия окружали 7-ми кратного Mr. Olympia Фила Хита (Phil Heath), а последние несколько недель проходят для него совсем нелегко. За короткий период бодибилдер номер один в мире ...

Хосе Рэймонд проверит свои силы на турнире Dominican Republic Pro 2018

09.10.2018

Новый соревновательный сезон в профессиональной федерации IFBB Professional League стартовал сразу после центрального турнира Мистер Олимпия 2018 в Лас Вегасе в середине сентября. В этом году не ...

Десять доводов в пользу карнитина

09.10.2018

Приём карнитина с омега-3 жирами – это один из простейших способов улучшения композиции тела и повышения уровня энергии. Карнитин прекрасен тем, что увеличение его запасов в мышцах повышает ...

Как золото может помочь в лечении мышечных травм

07.10.2018

Ученые сообщили, что золотые наночастички, прикрепленные к натуральным противовоспалительным агентам, благоприятно сказываются на воспалениях и даже могут способствовать регенерации мышечных тканей. ...