В здоровом теле здоровый дух. Упражнения приносят пользу телу, но как они влияют на образ мыслей?

16.07.2018

Мы часто тренируемся, чтобы улучшить свою физическую форму или похудеть, но в наши дни много говорят и о том, что упражнения полезны с психологической точки зрения. Занятия физкультурой могут ...

Хади Чупан - победитель IFBB Portugal Pro 2018

16.07.2018

На выходных в португальском Лисбоне состоялись сравнения IFBB Portugal Pro 2018 среди пяти категорий про-атлетов федерации IFBB Pro. Турнир проводился как квалификационный для шоу Мистер Олимпия ...

Повышенное потребление белка способствует здоровью костей

15.07.2018

У пожилых людей с остеопорозом потребление белка выше рекомендуемого в настоящее время уровня может помочь снизить риск потери костной массы и риска переломов, особенно бедра, при условии ...

Пятнадцать минут упражнений создают состояние мозга, оптимальное для закрепления новых двигательных навыков

15.07.2018

Если вы учитесь чему-нибудь новому, например, хождению по канату, то после каждой тренировки полезно будет пробежаться. Недавнее исследование, результаты которого были опубликованы в NeuroImage, ...

Позабытый протокол 6x6

14.07.2018

Остановился прогресс? Попробуйте эту классическую тренировочную методику и продолжайте расти. Майкл Уоррен 6x6 с 30-секундными перерывами для отдыха Это отличная схема подходов и повторений для ...

Про-бикини Вероника Лазутина выступит на Lenda Murray Pro 2018

13.07.2018

Традиционные соревнования Lenda Murray Pro 2018 состоятся завтра, 14 июля в Норфолке, Вирджиния среди профессиональных спортсменов федерации IFBB Professional League. Знаменитая "Черная ...

Что лучше: замороженные продукты или свежие?

13.07.2018

Иногда заморозка улучшает питательную ценность некоторых продуктов, так что не стоит считать замороженную пищу переработанной. Кажется, нутриционисты настолько помешались на натуральности, что любой ...

На 53-м году жизни скончалась известная атлетка Трэйси Хэс

12.07.2018

Трэйси Хэс (Tracy Hess) была очень популярной спортсменкой в фитнесе, участвовавшая на многих соревнованиях и о которой показывали передачи по Fox Sports. После массивного сердечного приступа врачи ...