Потеря веса и наращивание мышечной массы с помощью аминокислот

09.12.2019

Дополнительный прием аминокислот очень популярен среди спортсменов. Поскольку мышцы могут расти быстрее и становятся более выносливыми. Бодибилдеры или спортсмены, например, стремятся стимулировать ...

Уволенный из федерации IFBB Pro судья создал новую федерацию бодибилдинга

09.12.2019

Новая федерация называется Ассоциация следующего поколения Pro (‘Next Generation Pro Association’ – NGPA). Эта федерация предлагает денежный призовой фонд в размере 10 000 фунтов ...

Хади Чупан использует Олимпию 2019 в рекламе

09.12.2019

Бронзовый призер шоу Мистер Олимпия 2019 Хади Чупан (Hadi Choopan) стал большим открытием в мире бодибилдинга пару месяцев назад. Его история с запретами выступлений на турнирах и аннулирования виз ...

Оксана Олейник - Чемпионка Мира в Master Women's Bikini-Fitness 2019

09.12.2019

В каталонском портовом городе Таррагона 7 и 8 декабря состоялся международный чемпионат мастеров IFBB. Мероприятие посетило четыреста двадцать участников из 48 стран. В Испании соревнования ...

Шесть вещей, которые нужно сделать немедленно после тренировки

07.12.2019

Как бы тяжело вы ни тренировались, важно запомнить, что ваши действия в первые 35-40 минут после тренировки определяют, будут ли у этой тренировки долгосрочные результаты. Ведь тренировка является ...

Что такое функциональная еда?

07.12.2019

Многие продукты содержат такие функциональные ингредиенты, которые могут быть использованы в целях улучшения здоровья. Несколько сотен растительных веществ с целебными свойствами уже ...

Тяга к вредной пище. Как избежать?

06.12.2019

Утром - каша с фруктами, во время обеденного перерыва - салат, а вечером - рыба и овощи. Но через два часа тяга к шоколаду, тяга к чипсам или тяга к сыру - что за нездоровая тяга? Пристрастие к еде ...

Кардио или тренировки с отягощениями?

05.12.2019

Кардио тренировки и тренировки с отягощением - это два вида упражнений, которые отличаются по интенсивности, продолжительности и группам мышц, которые они используют. Они также сжигают калории ...