Сколько воды нужно пить на самом деле?

23.01.2018

Вы – то, что вы едите, но если подходить к вопросу буквально, то по большей части вы есть то, что вы пьёте. Так сколько из этого должно быть водой? Около 60 процентов организма ...

Доминирование эстрогена

22.01.2018

Если вы решили добиться фигуры своей мечты, то вряд ли эстроген будет первым в списке вещей, на которые стоит обратить внимание. Однако мало кто знает, но эстроген может сформировать и кардинально ...

Вырабатывая новые привычки, запаситесь терпением

21.01.2018

В начале каждого года вам хочется что-то изменить. Вы знаете, как важен фитнесс. Вы прочитали всю информацию о том, как стать счастливым, прожить долгую жизнь и вести более здоровый образ жизни, так ...

Как алкоголь может нанести вред ДНК и повысить риск рака

21.01.2018

По словам учёных они знают, как алкоголь наносит вред ДНК и повышает риск рака. Учёные из Англии провели исследование на мышах, однако считается, что механизмы, связывающие алкоголь с вредом для ...

Как потреблять больше калорий, или шесть полезных советов хардгейнерам<

20.01.2018

Если вы каждый день сталкиваетесь с проблемой, как потреблять больше калорий, необходимых для построения мышц, то вам стоит прислушаться к тому, о чем я сейчас расскажу! Вы вроде постоянно ...

Ничто не изменит этот год, если вы сами этого не сделаете

19.01.2018

Я не собираюсь говорить о постановке разумных целей или призывать вас начать новую жизнь в этом году. Как и вы, я каждый год это наблюдаю. В действительности этот год – мой двадцатый год в ...

Знаменитых турниров Ferrigno Legacy больше не будет

19.01.2018

Организатор и идейный вдохновитель профессиональных чемпионатов по бодибилдингу и фитнесу Ferrigno Legacy (Наследие Ферриньо), являющихся квалификационным ивентом на центральное шоу в Лас Вегасе ...

Чтобы успешно бросить курить, нужно тренироваться, и вот почему

18.01.2018

Результаты нового исследования подтвердили, что выполнение физических упражнений помогает курильщикам окончательно расстаться с этой привычкой. Эксперты университета Сент-Джордж в Лондоне ...