Вице-чемпион Олимпии Рэймонт Эдмондс выступит уже в это воскресенье на Sheru Classic 2019

13.02.2019

Sheru Classic 2019 Latin America состоится 17 февраля в Медельине, Антиокия, Колумбия. Спортсмены, зрители и задействованные в выставке медийные лица, все будут наслаждаться выступлениями на сцене ...

Уильям Бонак поблагодарил Фила Хита

11.02.2019

36-летний профессиональный бодибилдер Уильям Бонак (William Bonac) разместил в Инстаграме фотографию (верхняя картинка), под которой он написал теплые слова в адрес бывшего Мистер Олимпия Фила Хита ...

Семь правил поведения в спортзале, которые следует неукоснительно соблюдать

11.02.2019

Многие люди почему-то не улавливают нюансы спортзального этикета… и даже обычные правила вежливости. Послушайте, если вы не делаете этого дома и на работе, то и в спортзале тоже не надо. Это ...

Ким Гутьеррез - чемпионка про-турнира Legends Pro 2019

10.02.2019

Как мы уже сообщали, 9 февраля на сцене Лас Вегаса в Неваде состоялись сравнения среди профессиональных бикинисток по версии международной федерации бодибилдинга и фитнеса IFBB Professional League ...

Подарки к Дню защитника Отечества покупателям интернет-магазина Ironman.Ru

10.02.2019

Интернет-магазин Ironman.Ru приготовил подарки своим покупателям к Дню защитника Отечества. 23% скидки на целый ряд популярных товаров с 7 по 23 февраля. И, вы не поверите: скидки ...

В защиту высокого числа повторений в компаундных упражнениях

10.02.2019

Некоторые тренеры советуют никогда не выполнять повышенное число повторений в компаундных упражнениях со штангой. Считается, что в упражнениях со штангой нужно выполнять только низкое число ...

Четыре неожиданных эффекта осанки на здоровье

09.02.2019

Из-за плохой осанки можно заболеть Искривленная осанка с наклоном головы вперёд создаёт значительную нагрузку на мышцы и суставы. Это не новость. Однако польза улучшения осанки значительно шире ...

Революционные новости о мышечной памяти

08.02.2019

Принцип Используй или потеряешь говорит нам о том, что если мы перестаем использовать мышцы, то они начинают съеживаться. До недавнего времени ученые считали, что в этом случае ядро – ...