Как потреблять больше калорий, или шесть полезных советов хардгейнерам<

20.01.2018

Если вы каждый день сталкиваетесь с проблемой, как потреблять больше калорий, необходимых для построения мышц, то вам стоит прислушаться к тому, о чем я сейчас расскажу! Вы вроде постоянно ...

Ничто не изменит этот год, если вы сами этого не сделаете

19.01.2018

Я не собираюсь говорить о постановке разумных целей или призывать вас начать новую жизнь в этом году. Как и вы, я каждый год это наблюдаю. В действительности этот год – мой двадцатый год в ...

Знаменитых турниров Ferrigno Legacy больше не будет

19.01.2018

Организатор и идейный вдохновитель профессиональных чемпионатов по бодибилдингу и фитнесу Ferrigno Legacy (Наследие Ферриньо), являющихся квалификационным ивентом на центральное шоу в Лас Вегасе ...

Чтобы успешно бросить курить, нужно тренироваться, и вот почему

18.01.2018

Результаты нового исследования подтвердили, что выполнение физических упражнений помогает курильщикам окончательно расстаться с этой привычкой. Эксперты университета Сент-Джордж в Лондоне ...

Для наращивания мышечной массы и восстановления цельные яйца лучше, чем яичные белки

18.01.2018

У людей, потреблявших 18 граммов протеина из цельных яиц или яичных белков после силовых тренировок обнаружены значительные различия в синтезе протеина в течение послетренировочного ...

Коди Монтгомери вслед за Риганом Граймсом переходит в Classic Physique

18.01.2018

Во время прямого эфира Live With с Дэйвом Палумбо (Dave Palumbo) для сайта RXMuscle молодой 23-летний профессиональный бодибилдер федерации IFBB Pro Коди Монтгомери (Cody Montgomery) сообщил ...

Упражнения меняют состав пищеварительной флоры, независимо от диеты

17.01.2018

Два исследования, одно проведено на мышах, другое – с участием людей, впервые определенно подтвердили, что физические упражнения способны самостоятельно изменить композицию микробиоты ...

Умерла чемпионка Европы и вице-чемпионка мира по бодифитнессу Кинга Кесик

17.01.2018

С глубокой печалью и соболезнованиями мир фитнеса объявил о том, что 15 января 2018 года после долгой борьбы с раком желудка в возрасте 32 лет скончалась чемпионка Европы и вице-чемпионка мира по ...