Шварценеггер должен ввести тестирование на стероиды в бодибилдинге

23.05.2019

Момент с тестированием на стероиды был одним из самых спорных и обсуждаемых предметов в мире бодибилдинга и фитнеса. На недавнем семинаре с Арнольдом Шварценеггером (Arnold Schwarzenegger) на ...

Как сохранять вес после 40 лет: главные правила

23.05.2019

Чем старше становишься, тем сложнее следить за фигурой: уже не попрыгаешь на групповом занятии по аэробике, а привычный рацион все меньше напоминает правильный. Наши эксперты подскажут, как ...

Как тренироваться, если врачи запрещают поднимать тяжести

23.05.2019

Любые тренировки с серьёзными нагрузками однозначно запрещены после травмы – спортивной или бытовой. Однако часто случается так, что травмы не было или период реабилитации уже прошёл, ...

Витамины для фитнеса и восстановления

23.05.2019

Хорошо, что мы живём в 21-м веке: на наше здоровье работает целая промышленность – фармацевтическая. Лекарства и всевозможные препараты не только избавляют от болезней и предупреждают их, но и ...

Коллаген: зачем он нужен организму и как повысить его уровень

23.05.2019

Мало кто захочет открыто признаться в том, что вопросы старения его не волнуют. Даже в 30 лет, когда организм ещё молод, мы уже начинаем чуть дольше задерживать взгляд на отражении в зеркале. Кожа с ...

Фитнес при сколиозе: можно или нужно?

23.05.2019

Сколиоз можно назвать чумой 21-го века. Новое тысячелетие принесло свои профессиональные заболевания, связанные с изменением образа жизни людей. Наряду с ожирением, нарушением осанки и ...

Российская атлетка Валентина Мишина готова к Optimum Classic Championships 2019

22.05.2019

Российская атлетка Валентина Мишина (Valentina Mishina) уже находится в Майями, штат Флорида, чтобы принять участие в отборочном турнире на шоу Олимпия 2019. Соревнования Optimum Classic ...

3 правила снижения веса, которые должна знать каждая женщина

22.05.2019

Есть несколько принципов, которые могут помочь достичь ваших целей. Следуйте этим советам, чтобы потеря жира прошла успешно! Избавление от жира может быть сложной задачей, особенно для женщин. ...