Как преодолеть тревожность при помощи правильного питания и тренировочной программы

16.01.2019

Время от времени каждый из нас испытывает чувство тревоги. Иногда оно проявляется в виде легкого волнения перед важным событием или сдачей проекта, но иногда тревога занимает все наши мысли и ...

Женская сборная России по биатлону завоевала золото на IV этапе Кубка мира в Оберхофе

15.01.2019

Женская сборная России по биатлону завоевала золото на IV этапе Кубка мира в Оберхофе. Тренироваться женской сборной ЯНАО по биатлону помогало спортивное питание Ironman. Особенно высоко ...

Дочь Шварценеггера теперь помолвлена

15.01.2019

Кэтрин Шварценеггер (Katherine Schwarzenegger) и герой Jurassic World Крис Пратт (Chris Pratt), 39 лет, объявили о своей помолвке в Instagram в воскресенье, 13 января. Милая Кэтрин, - писал он, - ...

Десять фактов, которые нужно знать об эксцентрическом тренинге

12.01.2019

Фокусировка на эксцентрическом тренинге является одним из наиболее продуктивных инструментов, позволяющих стать сильнее, нарастить мышцы, предотвратить травмы и даже улучшить гибкость. Тем не менее, ...

Как режим питания влияет на здоровье и результативность

10.01.2019

Большинство людей едят, как только проголодаются или заскучают, или захотят поднять настроение. Недавнее исследование, проведенное с помощью мобильного приложения, отслеживающего физическую ...

Соревнования Madrid Elite PRO IFBB 2019 переносятся с мая на октябрь

08.01.2019

Турнир среди профессионалов лиги Элит Про Madrid Elite Pro был одним из самых успешных событий 2018 года. На таком новом соревновательном событии участвовало более восьмидесяти про-атлетов, из ...

Тренировки способны так же эффективно снижать кровяное давление, как и лекарственные препараты

07.01.2019

Тренировки, возможно, снижают высокое кровяное давление (выше 140 мм рт.ст.) так же эффективно, как и лекарственные препараты. К такому выводу пришли ученые на основании масштабного анализа ...

Как физические упражнения увеличивают костную массу

06.01.2019

Учеными признано, что физические упражнения способствуют увеличению костной массы, но вопрос о том, как именно происходит этот процесс, является предметом споров. В настоящее время уже доказано, что ...