Российские паралимпийцы выиграли заезд на спортивных колясках в Сочи

23.10.2019

11 октября в Сочи на трассе Формулы 1 прошел пятый международный полумарафон спортивных колясках. Его участники преодолели 21 километр со скоростью около 40 километров в час. Быстрее всех оказался ...

О Чемпионате Московской области по армрестлингу 2019

23.10.2019

Чемпионат Московской области по армрестлингу состоится 09 ноября 2019 года в Истре. В связи с тем, что Чемпионат и первенство Москвы по армрестлингу в этом году не будут проводиться (нет ...

Питание оказывает большее влияние на прочность костей, чем физические упражнения

23.10.2019

Один вопрос, на который ученые и фитнес-эксперты хотели бы ответить: что оказывает большее положительное влияние на прочность костей - питание или физическая нагрузка. Исследователи из ...

РАСТИТЕЛЬНАЯ ДИЕТА ВЛЕЧЕТ НЕХВАТКУ ВАЖНОГО ДЛЯ МОЗГА ВЕЩЕСТВА

23.10.2019

Переход на веганскую и вегетарианскую диету чреват потерей организмом важных питательных веществ, в том числе холина. Поскольку это вещество в максимальных количествах содержится в продуктах ...

СРЕДНЕЦЕПОЧЕЧНЫЕ ТРИГЛИЦЕРИДЫ: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ

22.10.2019

СРЕДНЕЦЕПОЧЕЧНЫЕ ТРИГЛИЦЕРИДЫ: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ Наталья Пичугина Среднецепочечные триглицериды — это особый класс жирных кислот. Они легче всасываются, перевариваются и используются в ...

Как спортсменки восстанавливают форму: правила углеводного чередования

22.10.2019

Светлана Слимовская, фитнес-коуч Чтобы избавиться от лишней жидкости и добиться большей рельефности мышц пресса, за неделю перед выступлениями спортсмены садятся на специальную диету, основанную на ...

Теряйте жир постепенно

22.10.2019

Никогда не уменьшайте потребление белка при соблюдении диеты. Тренируйтесь с отягощением при соблюдении диеты. При попытке похудеть важно сосредоточиться на сохранении мышечной массы так же, как ...

Профессионал Владимир Агринский на турнире Masters Baltimore Pro 2019

22.10.2019

Промоутерские группы Rich Siegelman и Kutz Promotions под эгидой профессиональной федерации IFBB Pro League проведут в Балтиморе, штат Мэриленд, турнир по бодибилдингу и фитнесу Masters Baltimore ...