Стоит ли попробовать эту трендовую яичную диету из TikTok?
23.04.2024
Если вы пытаетесь похудеть, то не редко прибегаете к диетам, обещающим много сбросить веса за очень короткое время. Диета на основе яиц - одна из таких диет и, как вы, наверное, можете догадаться по ...
Тяжелая пища перед тренировкой? Вот что говорят эксперты
22.04.2024
Эксперты рекомендуют избегать тяжелых приемов пищи перед тренировками. Большие порции замедляют пищеварение, делая занятия спортом неудобными. Вместо этого поддерживайте свой организм ...
Насколько полезен протеиновый порошок для женщин (Часть 3 - Как правильно употреблять протеин)
22.04.2024
Каковы преимущества протеинового порошка? Белки необходимы вашему организму. Но что конкретно говорит в пользу коктейлей по сравнению с натуральными источниками белка? Во-первых, протеиновые ...
Как правильно спать днем, чтобы проснуться бодрым и не навредить здоровью
22.04.2024
Главное — верно выбрать время, место и продолжительность. Задумайтесь о том, почему вам хочется поспать днем Когда стоит лечь и немного поспать? Как правильно спать днем, чтобы сделать ...
Насколько полезен протеиновый порошок для женщин (Часть 1)
20.04.2024
Протеиновый порошок - не только для мужчин! Протеиновые коктейли также помогают женщинам похудеть, набрать мышечную массу или просто поддерживать здоровое питание. Почему все всегда говорят о ...
Насколько полезен протеиновый порошок для женщин. ( Часть 2 - Виды протеинового порошка).
20.04.2024
1. Сывороточный протеин обеспечивает быстрый белок Сывороточный протеин обладает высокой биологической ценностью, что означает, что он может оптимально усваиваться вашим организмом. Он быстро ...
Арни сказал, как снизить смертность на 50%
18.04.2024
Арнольд Шварценеггер выпустил ежедневную рассылку, где он может общаться с поклонниками, делиться различными советами. В этот раз легенда бодибилдинга рассказала о том, как уменьшить риск ...
Минералы и микроэлементы – маленькие, но важные помощники (Часть 5. Использование минералов в спорте)
18.04.2024
4. Потребление минералов и витаминов В наше время все происходит с бешеной скоростью. Технология постоянно развивается. Вряд ли у гражданина, желающего быть в курсе последних событий, нет ...
