Арни сказал, как снизить смертность на 50%
18.04.2024
Арнольд Шварценеггер выпустил ежедневную рассылку, где он может общаться с поклонниками, делиться различными советами. В этот раз легенда бодибилдинга рассказала о том, как уменьшить риск ...
Минералы и микроэлементы – маленькие, но важные помощники (Часть 5. Использование минералов в спорте)
18.04.2024
4. Потребление минералов и витаминов В наше время все происходит с бешеной скоростью. Технология постоянно развивается. Вряд ли у гражданина, желающего быть в курсе последних событий, нет ...
Минералы и микроэлементы – маленькие, но важные помощники (Часть 6. Использование минералов в медицине)
18.04.2024
6. Роль в медицине Минералы в медицине Помимо общего значения и использования во многих видах спорта, минералы и микроэлементы также занимают прочное место в области медицины. Минеральные ...
Главные ошибки худеющих к лету
18.04.2024
Тем, кто старается сбросить вес перед летним сезоном, не стоит полностью отказываться от жиров. Об этом рассказала Газете.Ru диетолог, эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen ...
В каких случаях полезно пить кофе перед сном
18.04.2024
Употребление кофе вечером может значительно улучшить ваш сон. Секрет бодрости невероятно прост. Для усвоения кофеина требуется примерно 30 минут, и, когда вы просыпаетесь, вы можете получить ...
Доктор объясняет, почему вам нужно потреблять больше белка в вашей диете
17.04.2024
Доктор Ронда Патрик (на видео ниже) подчеркнула, почему важно получать достаточное количество белка: "Если вы постоянно извлекаете аминокислоты из своих мышц, это как если бы вы брали деньги из ...
Правда о гормонах и переедании
16.04.2024
Часто гормоны обвиняют в наборе лишнего веса или невозможности сбросить вес. Они действительно играют определенную роль, но они не независимы от переедания. Кратко говоря, многие гормональные ...
Ходьба задом наперед - бесполезный тренд или стоит потратить время?
15.04.2024
Может ли ходьба задом наперед помочь вашим тренировкам? Ходьба задом наперед наверняка что-то, что вы видели не так давно в спортзале. Многое из этого может быть связано с вашими любимыми ...
