Тренировка в суперсетах может сократить время в спортзале в два раза

19.08.2018

Результаты научных исследований говорят, что тренировка по методике суперсетов настолько эффективна, что может сократить время тренировки на 50%. Это великолепная новость для активных людей, но она ...

Подтягивания – это замечательное упражнение, но что если вы пока не можете подтянуться ни разу?

19.08.2018

Все мы знаем, что подтягивания – это потрясающее, превосходное упражнение для верхней части спины и даже рук. Проблема в том, что большинство людей с трудом подтягиваются хотя бы раз. Отличную ...

Упражнения снижают риск хронических заболеваний у пожилых людей

17.08.2018

Результаты нового исследования показали, что у людей в возрасте, выполняющих упражнения сверх рекомендуемой нормы, снижается риск хронических заболеваний. Ученые Института медицинских исследований ...

Арнольд Шварценеггер вернул награду за победу 1969 года

17.08.2018

В сфере бодибилдинга на этой неделе случилась удивительная история, в которой участвовал великий культурист Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger). Арни воссоединился со своим трофеем 1969 ...

Арнольд Шварценеггер улучшает телосложение перед новым Terminator-6

16.08.2018

Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger) мощно тренируется на подготовке к новому фильму Терминатор 6 (Terminator). Многие люди считают, что тяжелая тренировка проводится только в юности, пока ...

Получите быстрый результат, тренируясь дважды в день

15.08.2018

Если правильно выстроить тренировочный режим с двумя ежедневными тренировками, то у этого превосходного метода увеличения силы и мощности не будет побочных эффектов. Такой режим позволяет легко ...

Суперкар Corvette Z06 будет призом в женском бодибилдинге

14.08.2018

Город Скоттсдейл, штат Аризона, в субботу, 8 сентября, будет приветствовать четвертый ежегодный чемпионат мира по женскому бодибилдингу Wings of Strength Rising Phoenix-2018, который после отмены ...

Фитнес-Офис

14.08.2018

Опыт и навыки физкультурной нагрузки, для людей различного возраста и профессиональной занятости, основанные на поиске и апробировании практических знаний общей физической подготовки, позволяют ...