Вице-чемпионкой Ferrigno Legacy 2017 стала Валентина Мишина из Москвы

20.11.2017

Турнир Ferrigno Legacy 2017 стал одним из крупнейших в мире соревнований в лиге IFBB Professional. На прошедших выходных в The Show в Agua Caliente выступило более 150 профессиональных спортсменов ...

Что полезнее людям в возрасте: тренировки с отягощением или кардио?

19.11.2017

В ходе нового исследования ученые из Уэйк-Форестского университета предположили, что тренировки с отягощениями на фоне низкокалорийной диеты помогают сохранить столь необходимую мышечную массу, ...

Семь изменений, которые происходят с организмом с началом тренировок с отягощениями

18.11.2017

Если вы впервые собираетесь приступить к силовым тренировкам или возвращаетесь к занятиям после длительного перерыва, ярлык “начинающего” атлета может показаться не очень ...

Правила увеличения рабочего веса для максимизации мышечного роста

16.11.2017

Когда следует увеличивать рабочий вес? Насколько его нужно увеличивать? Как определить является ли он слишком тяжелым или слишком легким? Когда нужно повышать рабочий вес, если тренировочный план ...

Снизить вес и ослабить аппетит можно без побочных эффектов

16.11.2017

Сотрудники Медицинского колледжа Бейлора выяснили: снижение концентрации гормона аспрозина, отвечающего за уровень глюкозы в крови, способствует ослаблению чувства голода и уменьшению количества ...

Виктор Мартинез анонсировал новый турнир

16.11.2017

Профессиональный бодибилдер IFBB Pro Виктор Мартинез (Victor Martinez) анонсировал сегодня в своем инстаграме новый турнир, который будет проводиться в Доминиканской республике, откуда родом сам ...

Шон Кларида о планах соревновательного веса на 2018 год

16.11.2017

Американский профессионал федерации IFBB Pro в категории Bodybuilding 212 lb 35-летний Шон Кларида (Shaun Clarida) разместил в своем инстаграме фотографии актуальной формы на массонаборе для ...

Растительный рацион и кофе - идеальное сочетание для сердечно-сосудистой системы

16.11.2017

Как было доказано, оно снижает риск сердечной недостаточности, передает The Australian. Так, люди, в чьем рационе присутствовало много фруктов и овощей, на 42% реже страдали от этого отклонения. В ...