| |
|
 |
 |
|
|
|
|
|
| | Теория и методика | | |
Тренинг, питание и рост. Стив Холмэн и Джонатан Лоусон, IM № 8 2000
Ставьте высокие цели. Скип Ла Кур, IM № 8 2000
Повторение. Брайан Джонстон, IM № 8 2000
Настоящий бодибилдинг. Джордж Тернер, IM № 8 2000
Новый подход к "базовой" подготовке атлетов. Артур Джангирян, IM № 8 2000
За пределами мощной мускулатуры. Стюарт МакРоберт, IM № 8 2000
Критическая масса. Стив Холмэн, IM № 8 2000
Реализуйте свой мышечный потенциал за год! Часть 3. Майк Ментзер, IM № 10 2000
Реализуйте свой мышечный потенциал за год! Часть 2. Майк Ментзер, IM № 9 2000
Реализуйте свой мышечный потенциал за год! Часть 1. Майк Ментзер, IM № 8 2000
Как достичь своего потенциала в приседах. Часть 2. Билл Старр, IM № 9 2000
Как достичь своего потенциала в приседах. Часть 1. Билл Старр, IM № 8 2000
Нетрадиционная тактика тренировки ног. Том Венуто, IM № 9 2000
Критическая масса. Стив Холмэн, IM № 9 2000
Высокая интенсивность. Ричард А. Уинетт
Более тяжелый вес, меньше травм. Боб Фритц
Чередования упражнений. Грэг Зулак
Для пауэрлифтеров и бодибилдеров: вам не помешает двухмесячный мезоцикл олимпийской тяжелой атлетики. А.С. Медведев, MD № 3 2000
Творческий подход к тренировкам. Леонид Остапенко, MD № 3 2000
Силовые тренировки в восточных единоборствах: как сохранить и увеличить при этом скорость ударов. Роман Мухортов, MD № 3 2000
Правильное начало. Рон Харрис, IM № 2, 1999
Взрыв силы и массы. С.С. Слоан, IM № 3, 1999
Как реально похудеть, или красота - в вашей индивидуальности. Часть 4. Леонид Остапенко
Как реально похудеть, или красота - в вашей индивидуальности. Часть 3. Леонид Остапенко
Как реально похудеть, или красота - в вашей индивидуальности. Часть 2. Леонид Остапенко
Как реально похудеть, или красота - в вашей индивидуальности. Часть 1. Леонид Остапенко
Жиросжигающая тренировка. Майкл Гюндилл, № 1, 1998
Руки и пресс. Стив Холмэн, № 6, 1999
Пауэр - тренинг. Питер Торн, № 6, 1999
Размер, сила, мощь. С.С. Слоан, № 6, 1999
Ставьте высокие цели. Скип Ла Курр, № 6, 1999
Правильное начало. Рон Харрис, № 6, 1999
Вариативность. Джейсон Е. Кохен, № 6, 1999
Основы. Часть 2. Брэдли Дж. Стейнер, № 6, 1999
Критическая масса. Стив Холмэн, № 6, 1999
Каждый человек индивидуален. Билл Старр, № 6, 1999
За пределами мощной мускулатуры. Отрывок 1. Стюарт МакРоберт, № 6, 1999
СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ - вопросы и ответы. Лорн Голденберг, № 7, 2000
За пределами мощной мускулатуры. Отрывок 2. Стюарт МакРоберт, № 7, 2000
Как избежать избыточной задержки воды перед выходом на сцену. Михаил Поляков, № 7, 2000
Бодибилдинг от А до Я. Часть 1. Леонид Остапенко
Бодибилдинг от А до Я. Вступление. Леонид Остапенко
Стальные кисти. Леонид Остапенко |
| Наука о питании | | |
Сывороточный протеин против казеина. Часть 2. Майкл Гюндилл
Сывороточный протеин против казеина. Часть 1. Майкл Гюндилл
Дисбактериоз - что это? И.Г. Ермишина, MD № 3 2000
Методические рекомендации по использованию пищевых добавок в отдельных игровых видах спорт. Леонид Остапенко, MD № 3 2000
Отчет научно-исследовательского отдела "Спорт Сервис"
"О результатах исследования некоторых пищевых добавок". MD № 2 2000
И еще раз о питании. MD № 2 2000
Еще раз о дисбактериозе. Леонид Остапенко
Аминокислоты - строительный материал жизни. Часть 6. Леонид Остапенко
Аминокислоты - строительный материал жизни. Часть 5. Леонид Остапенко
Аминокислоты - строительный материал жизни. Часть 4. Леонид Остапенко
Аминокислоты - строительный материал жизни. Часть 3. Леонид Остапенко
Аминокислоты - строительный материал жизни. Часть 2. Леонид Остапенко
Наука о спортивном питании: вопросы и ответы. IM, № 2, 1999
Аминокислоты - строительный материал жизни. Часть 1. Леонид Остапенко
КОЛЛАГЕН - жизненно важный белок. Леонид Остапенко, № 7, 1999
Наука о спортивном питании: вопросы и ответы. IM, № 6, 1999
Без этого рост невозможен! Даниэль Гвартни, № 6, 1999
Для тех, кто тяжело набирает вес. Саймон Гэлфорд, № 6, 1999
Еще раз на тему питания. Леонид Остапенко |
| Физиология | | |
Мышечная энергетика. Джон Циссик, IM № 8, 2000
Тестостерон. Часть 7. Майкл Гюндилл, IM № 8, 2000
Механизмы мышечной памяти или ваше тело - ваш капитал. Михаил Клестов
Мышечный феномен. MD № 3 2000
Тестостерон. Часть 1. Майкл Гюндилл, № 2, 1999
Тестостерон. Часть 2. Майкл Гюндилл, № 3, 1999
Тестостерон. Часть 3. Майкл Гюндилл, № 4, 1999
Тестостерон. Часть 4. Майкл Гюндилл, № 5, 1999
Тестостерон. Часть 5. Майкл Гюндилл, № 6, 1999
Тестостерон. Часть 6. Майкл Гюндилл, № 7, 2000
Мышечная энергетика. Джон Циссик, № 7, 2000
Популярно о методе углеводного насыщения. Леонид Остапенко |
| Ретро | | |
Олег Макшанцев - Портрет Чемпиона и Человека. Леонид Остапенко, IM № 8 2000
Алексей Медведев - Путь борьбы и побед
Легендарная программа для ног Кена Уоллера. Джин Мози, № 1, 1998
Леонид Остапенко. Владимир Турчинский (Динамит), № 6, 1999
Легенды бодибилдинга: Билл ПЕРЛ. Родни А. Лэбб, № 7, 2000
Прекрасный рекорд культуриста. Леонид Остапенко
|
|
|
"Супер Йохимбе"
"100% Яичный Протеин"
"Сывороточный Протеин"
"Турбо Протеин"
"Турбо Масс"
"Турбо Масс Плюс с креатином"
"Турбо Масс Вита"
"Турбо Масс Экстра"
"Креатин Моногидрат"
"Турбо Масс Супер Плюс с креатином"
"Амино 2500"
"Амино 3000"
"Супер Акулий Хрящ"
"Пиколинат Хрома"
"BCAA+"
"Коллаген"
"Вита формула"
"L-Карнитин"
"Креатин в капсулах"
"Коллаген-С"
Батончик "Пауэр Бар" c Креатином 2,5г
Батончик "Слим Бар" c L-Карнитином
"G-Фактор"
"Супер Сжигатель Жира"
Батончик "Energy Bar" с гуараной и женьшенем
Батончик "Protein Bar" с коллагеном
Long Power - питьевая гурана
|
"Лидер Изоминерал"
"Лидер Марафон"
"Лидер Восстановление"
"Лидер Креатин"
"Лидер Шок"
"Лидер Шок с женьшенем"
"Лидер Шок с родиолой розовой"
"Лидер Шок с элеутерококком"
"Лидер Коллаген"
"Лидер Грация"
|
|
|
|
Динамит с ангельским характером
Фотоальбом Динамита
Я вас научу Родину любить!
|
|
|
|
Мистер Олимпия 2000
Ронни Коулмэн, упавший ничком перед началом выступления
Ронни Коулмэн, Первое место
Ронни Коулмэн, Первое место
Ронни Коулмэн, Первое место
Ронни Коулмэн, Первое место
Ронни Коулмэн, Первое место
Кевин Леврон, Второе место
Кевин Леврон, Второе место
Кен "Флекс" Уилер, Третье место
Кен "Флекс" Уилер, Третье место
Шон Рэй, Четвертое место
Шон Рэй, Четвертое место
Нассер Эль-Сонбат, Пятое место
Нассер Эль-Сонбат, Пятое место
Ли Прист, Шестое место
Маркус Рул, Седьмое место
Джей Катлер, Восьмое место
Декстер Джексон, Девятое место
Декстер Джексон, Девятое место
Декстер Джексон, Девятое место
Декстер Джексон, Девятое место
Орвил Берк, Десятое место
Деннис Джэймс, Одиннадцатое место
Гюнтер Шлиркамп, Двенадцатое место
Олег Жур, Тринадцатое место
Сравнение сзади
Сравнение спереди
Позирование
Позирование
Позирование
Позирование
Позирование
Позирование
Фотографии чемпионки Москвы 2000 года по фитнесу среди юниорок Натальи Суворовой
Уникальные фотографии из обеденной жизни чемпионов бодибилдинга
Четыре чемпиона: Олег Макшанцев, Юрий Мельников, Сергей Огородников и Сергей Шелестов
Олег Макшанцев, Сергей Огородников, Сергей Шелестов
Сергей Шелестов
Олег Макшанцев и Сергей Шелестов
Фотографии гостей передачи "Фитнес клуб" на Радио Рокс
Ведущий передачи Юрий Мельников
Сергей Огородников - Мистер Юниверс
Владимир Моисеевич Шубов - Президент Атлетического Союза NABBA России, Вера Огородникова, Сергей Огородников, Юрий Мельников
Сергей Огородников с женой Верой
Группа "ИКС-Миссия" и Юрий Мельников
Открытый чемпионат Москвы и московской области по бодибилдингу 2000
Абсолютный чемпион Сергей Шелестов
Олег Макшанцев
Дмитрий Голубочкин
Юрий Мельников вручает медали Сергею Шелестову и Олегу Макшанцеву
У кого трицепс больше?
Денис Сакович
Победители категории до 90 кг. Слева направо: Олег Шпилиотов, Алексей Сафронов, Денис Сакович
Илья Горошко
Олег Мельгунов
Юрий Мельников и Владимир Турчинский (Динамит)
Шутки Динамита понятны любому, даже СуперБизону
Разминка перед выступлением
Ирина Шелестова
Светлана Пугачева
Валерия Юдина
Наталья Суворова
Наталья Суворова со своим тренером Людмилой Тубольцевой, чемпионкой мира по бодибилдингу
Звездное семейство
Фото 1
Фото 2
Фото 3
Фото 4
Фото 5
Фото 6
Фото 7
Фото 8
Фото 9
Фотоальбом Динамита (Владимира Турчинского)
Шоу Владимира Турчинского в "Экспоцентре"
Шоу Владимира Турчинского в "Экспоцентре".
Праздник газеты "Московский Комсомолец"
Ирина Шелестова. Шоу Владимира Турчинского в "Крылатском". Проводил "Американский автодром".
Юрий Мельников. Шоу Владимира Турчинского в "Крылатском". Проводил "Американский автодром".
Ирина Шелестова. Шоу Владимира Турчинского в "Крылатском".
Ирина Шелестова и Владимир Турчинский. Шоу Владимира Турчинского в "Крылатском".
Шоу Владимира Турчинского и Юрия Мельникова в городе Новоуральске.
Владимир Турчинский и Ирина Шелестова. Фото Юрия Желудева.
Цирк на Цветном Бульваре. Чемпионат мира по "Драке". Выступление Владимира Турчинского. На капоте машины - Ирина Шелестова.
"Крылатское". Первая растяжка Владимира Турчинского. У "Honda"'ы сгорело сцепление (1000$).
Шоу Владимира Турчинского в "Экспоцентре".
Первый рекорд в России (страгивание с места большегрузного автопоезда фирмы "Craysler". Место проведения - автосалон - "Автолайт"
"Guinness-шоу". Лужники. Праздник "Московского Комсомольца". Перетаскивание грузовиков одной рукой.
Гостевое выступление г. Рига. Чемпионат Латвии по силачам. (вес "запорожца" - 380 кг.)
На фото Юрий Мельников.
г. Подольск. Первое шоу Владимира Турчинского. Цирк-шапито.
г. Подольск. Первое шоу Владимира Турчинского. Цирк-шапито.
Маврикий. "World's strongest men '96".
Радиостанция "Золотой спорт" - "Радио - России". Ведущий программы - Владимир Турчинский, гость программы - Валентин Дикуль.
"Крылатское". Шоу Владимира Турчинского.
В гостях у Дориана Ятса. "Бирминген '95".
Программа "Стар-старт", г. Сургут.
"Guinness-шоу". Лужники. Праздник "Московского Комсомольца". Перетаскивание грузовиков одной рукой.
Борьба на руках с человеком-горой, Вольдемаром Гуковский. Дворец спорта "Крылья советов". Москва.
Борьба на руках с человеком-горой, Вольдемаром Гуковским. Дворец спорта "Крылья советов". Москва. Судья - Анатолий Терехов - вице-чемпион мира по борьбе на руках.
Чемпион Латвии по силачам - Раймондс Бергмонис. Двукратный участник олимпийских игр по тяжелой атлетики в тяжелом весе. Серебрянная медаль на чемпионате Европы по тяжелой атлетике в тяжелом весе.
Фрагмент чемпионата Латвии по силачам (ведущий Владимир Турчинский).
Программа "Стар-старт", г. Сургут.
Программа "Стар-старт", Выступление Юрия Мельникова.
Программа "Стар-старт", Выступление Юрия Мельникова.
Программа "Стар-старт". Так выглядит Юрий Мельников после выполнения номера Владимира Турчинского "Растяжка".
"Крылатское". Шоу Владимира Турчинского. "Американский Автодром".
"Крылатское". Шоу Владимира Турчинского. Тяга автомобиля с пассажирами внутри.
"Экспоцентр". Владимир Турчинский и Ирина Шелестова.
"Лужники". Выступление Ирины Шелестовой.
Команда IRONMAN
Мистер Олимпия-1999
1. Ронни Коулмэн
2. Кеннет «Флекс» Уиллер
3. Крис Кормье
4. Кевин Леврон
5. Шон Рэй
6. Нассер Эль Сонбати
7. Пол Диллетт
8. Ли Прист
9. Декстер Джексон
10. Милош Сарцев
11. Майк Матараццо
12. Маркус Рул
13. Эрни Тэйлор
14. Павол Яблоницки
15. Джей Катлер
16. Жан-Пьер Фукс
|
|
|
|
Результаты международных соревнований: Чемпионат Европы по бодибилдингу (3-6 ноября 2000 г., Лозанна - Швейцария), Чемпионат мира среди юниоров (23-27 октября 2000 г., Абу-Даби - ОАЭ), Чемпионат мира по бодибилдингу (18-19 ноября 2000 г., Малакка - Малайзия)
Итоги открытого чемпионата Москвы и московской области по бодибилдингу (13 октября 2000 г.)
Мистер Олимпия-1999
Итоги Кубка России по бодибилдингу и фитнесу (7-10 мая, Красноярск) и Кубка Москвы (1 мая 2000г, Москва)
Юрий Мельников и Владимир Турчинский - лауреаты Дипломов и Кубков ВВЦ за развитие спорта в России
Открытый чемпионат г.Москвы по жиму лежа 14 мая 2000 г.
FIBO 2000
Отчет об открытом кубке Московской области по бодибилдингу и фитнессу
Турнир по жиму штанги лежа на призы журнала "IRONMAN"
Программа Открытого кубка Московской области по бодибилдингу и фитнессу
Разговор начистоту с новичком. Леонид Остапенко.
Как начать заниматься культуризмом? Леонид Остапенко.
Размышления вслух. Леонид Остапенко.
Вечные приоритеты. Отрывок из книги Стюарта МакРоберта "За пределами мощной мускулатуры".
Новый подход к "базовой" подготовке атлетов. Артур Джангирян.
Вопросы: 1 - 20
Вопросы: 21 - 40
Вопросы: 41 - 60
Вопросы: 61 - 80
Вопросы: 81 - 100
Вопросы: 101 - 103
|
|
|
