Упражнения

Активные фильтры:
Показано 7-9 из 9

Пуловер

Целевые мышцы: Грудь
Тип упражнения: Базовое
Вид упражнения: Силовое
Тип оборудования: Гантели
Тип усилия: Жим
Уровень сложности: Средний
Дополнительные мышцы: Плечи Трицепсы Широчайшие мышцы спины

Становая тяга с гантелями

Целевые мышцы: Бедра
Тип упражнения: Базовое
Вид упражнения: Силовое
Тип оборудования: Гантели
Тип усилия: Тяга
Уровень сложности: Начинающий
Дополнительные мышцы: Нижняя часть спины Ягодицы

Французский жим сидя с гантелями

Целевые мышцы: Трицепсы
Тип упражнения: Изолирующее
Вид упражнения: Силовое
Тип оборудования: Гантели Скамья
Тип усилия: Жим
Уровень сложности: Начинающий

Целевые мышцы

Дополнительные мышцы

Тип оборудования

Вид упражнения

Тип усилия

Тип упражнения

Уровень сложности