Простая циклическая углеводная диета

30.11.2016

Похудейте без лишних расчетов Пол Картер Вот что вы должны знать.... Самый простой способ реализации на практике углеводного циклирования - это разделить дни на две категории: тренировочные и ...

Пять способов раскочегарить свою тренировку

29.11.2016

Пять способов раскочегарить свою тренировку Чарльз Стейли Вам не понадобится радикально менять свои тренировки. Вместо этого можно увеличить их мощность, применяя данные стратегии. Если внедрить ...

Основные диетологические рекомендации спортивным женщинам

28.11.2016

Если вы спортсменка или просто регулярно тренируетесь, то вас наверняка интересует эффективность питания. Вы сомневаетесь, помогут ли обычные рекомендации для спортсменов выжать максимум из ...

Пять способов обхода ужасного режима голодания!

27.11.2016

Если вы когда-либо сидели на диете, вас, вероятно, предупреждали о режиме голодания. Вы слышали о том, что скорость обмена веществ снизится и сжигание жира остановится. Вы могли также слышать, что ...

Биг Рами открыл правду о своей травме

25.11.2016

Египетский про-бодибилдер Мамду Элссбиай (Ramy Mamdouh Elssbiay) по прозвищу Биг Рами, который вошел в ТОП-4 по версии федерации IFBB на Мистер Олимпия-2016 , сегодня опубликовал в своем ...

Судьи из-за скандала покинули зал Dubai Fitness Expo

25.11.2016

Во время проведения выступлений на любительском турнире по бодибилдингу и фитнесу в Дубае Dubai Fitness Expo 2016, где кроме претендентов на победу выступают с гостевыми позированиями звезды данного ...

Датчик пота заменит фитнес-браслеты

25.11.2016

Исследователи из Северо-Западного университета (Northwestern University, США) разработали новое устройство, которое сможет следить за здоровьем носителя лучше, чем это сейчас делают, например, ...

Биологический или фактический возраст: сколько вам на самом деле лет?

25.11.2016

Исследователи проводят тесты для подсчёта истинного биологического возраста человека. Они заявляют, что такие тесты могут показать, насколько хорошо организм справляется с жизненными невзгодами. Но ...